小海
最近美国纽约大学医学院副教授史蒂文拉姆发表了一篇论文。他指出,人在双手十指相贴、掌心相对时,可以使身心放松,最大限度地进入一种使全身心彻底松弛的状态,能使人达到一种忘我的境界。如果一个人每天能利用30分钟至1小时做这个简单动作,那么久而久之对身体会大有裨益。
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